Feliz año nuevo y bienvenidos todos a esta nueva temporada de Kárate
Todos caminamos ya por la temporada 2013-2014 del gimnasio Inochi. En esos primeros meses de arranque hicimos una preparación aeróbica del cuerpo, con rutinas poco intensas pero constantes y prolongadas en el tiempo buscando siempre ejercicios dinámicos y fluidos. El objetivo ya cumplido, fue comenzar con un entrenamiento eficaz pero a la vez entretenido.
Ahora ya estamos en pleno curso y la adaptación a la rutina de entrenamiento está mas o menos lograda (y digo más o menos porque acaba de finalizar la navidad, con las cenas y comidas familiares que nos conlleva). Así pues, ahora toca realizar un entrenamiento centrado en los objetivos que cada uno se haya marcado. Comienzan las competiciones y hay exámenes de cinturón negro a la vista, así que muchos ánimos a todos.
Espero de corazón que disfrutéis y aprendáis mucho. Y que cuando termine el curso podáis mirar atrás y daros cuenta de todo el camino que habéis completado. Ya sabéis cual es el método para conseguirlo.
Como suele explicar Samuel "existen dos formas de hacer las cosas: la primera consiste en trabajar de forma mecánica, tirar un yaku-suki por tirar o pasar de una posición a otra casi sin pensar en lo que estamos haciendo. La segunda consiste en ser conscientes de lo que hacemos y poner toda nuestra intención que cada movimiento que hagamos. Una de ellas nos acabará por aburrir y hará que tarde o temprano nos rindamos. La otra hará que mejoremos segundo a segundo, nos dice quienes somos, nos muestra nuestras potencialidades y a veces, sino siempre, las mejora. Yo ya tengo claro que opción escoger. Ahora os toca decidir a vosotros"
Todos caminamos ya por la temporada 2013-2014 del gimnasio Inochi. En esos primeros meses de arranque hicimos una preparación aeróbica del cuerpo, con rutinas poco intensas pero constantes y prolongadas en el tiempo buscando siempre ejercicios dinámicos y fluidos. El objetivo ya cumplido, fue comenzar con un entrenamiento eficaz pero a la vez entretenido.
Ahora ya estamos en pleno curso y la adaptación a la rutina de entrenamiento está mas o menos lograda (y digo más o menos porque acaba de finalizar la navidad, con las cenas y comidas familiares que nos conlleva). Así pues, ahora toca realizar un entrenamiento centrado en los objetivos que cada uno se haya marcado. Comienzan las competiciones y hay exámenes de cinturón negro a la vista, así que muchos ánimos a todos.
Espero de corazón que disfrutéis y aprendáis mucho. Y que cuando termine el curso podáis mirar atrás y daros cuenta de todo el camino que habéis completado. Ya sabéis cual es el método para conseguirlo.
Como suele explicar Samuel "existen dos formas de hacer las cosas: la primera consiste en trabajar de forma mecánica, tirar un yaku-suki por tirar o pasar de una posición a otra casi sin pensar en lo que estamos haciendo. La segunda consiste en ser conscientes de lo que hacemos y poner toda nuestra intención que cada movimiento que hagamos. Una de ellas nos acabará por aburrir y hará que tarde o temprano nos rindamos. La otra hará que mejoremos segundo a segundo, nos dice quienes somos, nos muestra nuestras potencialidades y a veces, sino siempre, las mejora. Yo ya tengo claro que opción escoger. Ahora os toca decidir a vosotros"
Aquí tenéis un extracto de una película que os recomiendo. Se llama Kuro obi y al final realizan los protagonistas Seipai y Niseisi (Nijushiho).
